"Viel hilft nicht viel": Postbauer-Henger gibt Anleitung zum vernünftigen Lauf-Training

POSTBAUER-HENG - Gelegenheits-Sportler werden spätestens mit den ersten zarten Vorboten des Frühlings von ihren Neujahrsvorsätzen eingeholt. Eine gängige, weil einfache Bewegungsform ist das Joggen. Doch um sich nachhaltig zu verbessern, sind einige simple Grundregeln zu beachten.