So nutzt man die Blackroll richtig: Triathlon-Coach Anja Ippach gibt Tipps

Fürth - Das Ding hatte fast jeder Sportler schon einmal in der Hand: die Faszienrolle. Die allermeisten aber nutzen sie viel zu wenig. Anja Ippach, ehemalige Profitriathletin und Coach, erklärt, warum die Blackroll so gut tut und wer sie einsetzen sollte. Und dass man mit ihr weit mehr machen kann als Dehnen.

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