Gesundheitsförderung durch Sport: Weiterbildung in Postbauer verbessert Trainingsmethoden

Postbauer-Heng - Sport und Vereine sind wichtig, um die Gesundheit der Gesellschaft nachhaltig und positiv zu beeinflussen, denn Gesundheit braucht regelmäßiges Training.

In Vereinen finden zielgerichtete, individuelle Trainingsformen von Gymnastik bis Mannschaftssport für Jung und Alt statt. Jüngst fand in der Gymnastikhalle des SV Postbauer für 30 Teilnehmer eine Fortbildung mit der Möglichkeit, auch ihre Trainerlizenz zu verlängern, statt. Tanzpädagoge Frank Bruckner lehrte den Aufbau witzig und fröhlicher Choreografien für zum Beispiel den Einstieg oder Abrundung einer Gymnastikstunde für Groß und Klein.

Gisela Herzog zeigte mit Herzblut, wie sich mit sanftem, intensivem Hineinspüren in die verschiedenen Körperregionen, die Effizienz einer Übungsabfolge in unterschiedlichen Leveln, erheblich steigern lässt, sodass die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhalten bleibt. Kulinarisch begrüßt wurden die 30 Teilnehmer von Elfriede Reimann, der Organisatorin, mit einem Obst-Buffet als Wertschätzung des BLSV.

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