Ratgeber

Diese digitalen technischen Mittel helfen Ihnen bei Schlafproblemen
© Karolin Krämer/dpa

Was bringen Tracker, Apps und Musik?

So schlafen Sie endlich schnell ein: Kleine Helfer, die Sie ins Traumland schaukeln

Nürnberg - Die Augen fallen zwar zu, aber der Geist ist hellwach und voller Unruhe. Schlafstörungen sind frustrierend. Können uns digitale Helfer wie Tracker, Apps, beruhigende Musik oder White-Noise-Geräte da heraushelfen?

von Eva Boller, dpa, Matthias Niese

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